在家中拥有一辆自行车,你可能只将它作为简单的交通工具，但其实，它还是一件绝佳的健身器材！无论你是想要提升心肺功能，还是增强腿部力量，家用自行车都能满足你的需求，让我们一起探索家用自行车可以锻炼到的身体部位，解锁它的多种健身可能。🚴🏻♀️锻炼心肺功能骑行是一项有氧运动，能够有效提高心肺功能，在骑行过程中，你的心脏...
家用自行车可以练什么车
