骑自行车,这项看似简单的运动，却能让骑行者逐渐瘦下来，其中的奥秘可不少呢😃。骑行是一项全身性的有氧运动,当我们跨上自行车，双脚不断蹬踏踏板，身体的各个部位，如腿部肌肉、臀部肌肉、核心肌群等都在持续运动，这使得身体的能量消耗大幅增加，就像一台高效的燃烧机，不断地燃烧着体内的脂肪来提供动力💪。骑自行车时需要保持一定的速...
骑自行车人为什么瘦了
