在当今快节奏的生活中,越来越多的人开始关注健康与运动，自行车作为一种常见且便捷的交通工具，同时也是一项受欢迎的运动方式，自行车对腰部有好处吗🧐？答案是肯定的👍，当我们骑自行车时，身体需要保持一定的姿势和平衡，这会促使核心肌群，包括腹部和腰部的肌肉，持续发力来维持稳定，长期坚持骑行，这些肌肉会得到锻炼，力量逐渐增强💪...
自行车对腰部有好处吗
