🚴♀️骑自行车还要力量训练吗？🤔这是许多自行车爱好者常常会问的问题，在这篇文章中，我们将探讨骑自行车与力量训练的关系,以及为什么力量训练对自行车运动员来说是如此重要。🚴♀️骑自行车是一项很好的有氧运动，它可以提高心肺功能，增强腿部肌肉力量，如果你想在自行车比赛中取得更好的成绩，或者想避免受伤,那么力量训练也是必...
骑自行车还要力量训练吗
