在现代社会，越来越多的人开始关注健康和健身，许多人选择骑自行车作为一种锻炼方式，因为它不仅环保，而且对心肺功能和腿部肌肉有很好的锻炼效果，很多人也想知道,骑自行车能否帮助他们锻炼出腹肌呢？答案是肯定的，骑自行车可以锻炼腹肌，虽然骑自行车主要是一项有氧运动，有助于燃烧脂肪和增强心肺功能，但它也可以锻炼到腹部肌肉，在骑...
骑自行车能出腹肌吗
