山地自行车作为一项充满++与挑战的运动，了解其发力点至关重要，只有掌握了正确的发力方式，才能在骑行中更加轻松、高效,享受骑行的乐趣。腿部是发力的核心部位，在骑行起步时，主要依靠大腿前侧的股四头肌发力，将踏板向下踩，带动自行车前行，在爬坡过程中，臀部和大腿后侧的肌肉，如臀大肌和股二头肌发挥着关键作用，它们帮助我们克服...
山地自行车发力点是什么
