在众多减肥运动中,骑自行车是一项备受青睐的选择，它有着诸多利于减肥的优势。骑自行车是一种有氧运动,当我们骑行时，身体的心肺功能能得到有效锻炼，加快血液循环，让身体更高效地燃烧脂肪，从而达到减肥目的，相较于一些高强度的运动，骑自行车对关节的压力较小，适合大多数人参与，减少了运动损伤的风险，能让减肥计划更持续稳定地进行...
为什么减肥要骑自行车
