公路自行车是一项充满活力与++的运动，但很多人担心骑行会对腰部造成伤害，公路自行车究竟会不会伤腰呢🧐？公路自行车本身并不一定会直接导致伤腰，如果骑行姿势正确，它甚至还能带来诸多益处，正确的骑行姿势要求身体微微前倾，背部保持自然曲线，手臂自然伸展，这样能有效分散身体重量，减轻腰部压力，长期骑行公路自行车有助于增强核心...
公路自行车会伤腰吗
