在健身的众多方式中，骑自行车备受青睐,这背后有着诸多原因。骑自行车是一种低冲击力的运动，对关节的压力较小，相比跑步等运动，它能减少关节磨损，适合不同年龄段和身体状况的人，无论是年轻人想增强体能，还是中老年人为了保持身体活力，都能通过骑行达到一定的健身效果💪。骑行可以有效锻炼心肺功能，当我们在骑行过程中，身体需要更多...
为什么健身都骑自行车呢
