自行车骑行是一项广受欢迎的运动，既能锻炼身体，又能欣赏沿途风景😃，很多人担心骑行会累腰，影响骑行体验，自行车骑行到底累腰吗🧐？正确的骑行姿势和合适的自行车装备可以有效减少腰部负担，如果骑行姿势不正确，比如弯腰驼背、过度前倾或后仰，就容易导致腰部肌肉紧张，从而感到累腰😣，保持身体挺直，微微收腹，将双手自然放在车把上，...
自行车骑行累腰吗
