在追求健康与身材的道路上，很多人都想知道骑自行车是否能成为轻松瘦身的秘诀🚲,骑自行车确实是一种有助于减肥的运动方式。骑自行车时，身体会消耗能量，当我们持续骑行，腿部肌肉不断发力，心肺功能也得到锻炼，这使得身体的新陈代谢加快，从而燃烧更多的热量🔥，骑自行车可以调动全身多个部位参与运动，不仅仅是腿部，还包括臀部、腰部等...
骑自行车容易瘦吗
