在追求健康与好身材的道路上，空中自行车这个运动备受关注😃，那么它真的能帮助我们减脂吗🧐？空中自行车是一种通过仰卧，双腿模拟骑自行车动作来进行的运动，从原理上来说，它确实可以消耗热量🔥，当我们持续进行空中自行车运动时，身体的肌肉会不断收缩和舒张，这需要能量的支持，而这些能量就来自于我们体内储存的脂肪和糖原，随着运动时...
空中自行车减脂吗
