骑室内自行车是一种常见的健身方式，很多人担心它会对膝盖造成伤害，只要掌握正确的方法，骑室内自行车不仅不会伤害膝盖，还能对膝关节起到一定的保护和锻炼作用😃。在骑行时，保持正确的姿势至关重要，调整好座椅高度，使脚在踩踏板时膝盖能保持微微弯曲，避免过度伸直或弯曲，减少对膝关节的压力，要控制好骑行的强度和时间，循序渐进地增...
骑室内自行车伤害膝盖吗
