很多人幻想过一边舒舒服服地躺着，一边蹬自行车就能轻松减肥，躺看蹬自行车真的能减肥吗🧐？从理论上来说，蹬自行车这个动作本身确实能消耗热量，当我们模拟蹬自行车的动作时，腿部肌肉会收缩舒张，从而带动身体代谢加快，消耗一定能量，如果每天坚持较长时间的躺看蹬自行车，是有可能帮助身体制造热量缺口的，而热量缺口的出现正是减肥的关...
躺看蹬自行车减肥吗
