公路自行车骑行是一项广受欢迎的户外运动，它不仅能带来速度与++，还对身体健康有着诸多益处，公路自行车骑行能锻炼颈椎吗🧐？从骑行的姿势来看，当我们骑公路自行车时，头部需要保持相对稳定且正直的姿态，以观察前方路况，这在一定程度上有助于维持颈椎的正常生理曲度，相较于长时间低头看手机、伏案工作等不良姿势，骑行时颈部肌肉处于...
公路自行车锻炼颈椎吗
