🚲想要通过骑自行车来减肥，需要掌握一些正确的方法，下面是一些建议：保持正确的姿势：上身应该微微前倾，两臂伸直，腹部收紧，不要弯腰驼背，注意肩膀放松，避免对背部造成压力。选择合适的自行车：如果是为了减肥，应该选择一辆适合自己身高的自行车，并且车座高度要适中，这样可以减少腿部用力，降低受伤风险。控制骑行速度：减肥的最...
骑自行车怎么骑减肥吗
