在日常生活中，打球和骑自行车都是非常受欢迎的运动方式，它们不仅能给我们带来乐趣，还对身体有着诸多益处😃。当我们参与打球运动时，无论是篮球、羽毛球还是乒乓球，都能锻炼到身体的多个方面，它能有效提升我们的心肺功能💪，在激烈的对抗和快速的移动过程中，心脏需要更努力地工作来为身体输送氧气，肺部也会加速呼吸以摄取足够的氧气，...
打球骑自行车能锻炼什么
