骑行是一项充满乐趣和挑战的运动,无论是日常锻炼还是长途旅行，都需要我们保持良好的体力和状态，在骑行过程中，我们的身体会消耗大量的能量，因此及时补充营养是非常重要的，骑自行车需要吃补给吗？本文将探讨这个问题，并提供一些关于骑行补给的建议。能量需求骑行是一项有氧运动,它主要依赖于脂肪和碳水化合物作为能量来源，进行低强度...
骑自行车需要吃补给吗
