骑自行车是一项广受欢迎的运动，很多人都希望通过它来减轻体重😃，骑自行车到底能不能减体重呢🧐？答案是肯定的👍，骑自行车是一种有氧运动，它能够提高心肺功能，增强身体的代谢能力，当我们骑自行车时，身体会消耗能量，首先会动用体内储存的糖原，随着骑行时间的增加和强度的提升，身体就会开始分解脂肪来提供能量，从而达到消耗热量、减...
骑自行车能减体重吗
