在追求健康生活的道路上,自行车是一种绝佳的运动工具🚲它不仅环保便捷，更能给我们的身体带来诸多益处。骑自行车首先能有效锻炼心肺功能,当我们骑行时，心脏需要更努力地泵血，肺部也会加速呼吸，这就如同给心肺做了一场深度“健身操”，增强了它们的耐力和活力💪长期坚持骑行，能显著降低心血管疾病的发生风险。腿部肌肉在骑行过程中...
自行车为什么健康
