公路自行车运动是一项极具挑战性和++性的运动，它不仅能锻炼身体，还能让人享受美妙的风景，在进行这项运动时，我们需要注意补充水分和营养，以保持身体的水分和能量平衡,骑公路自行车时应该喝什么水呢？🚴♀️一、普通饮用水普通饮用水是最基本的补充水分的方式，在骑行过程中，我们会大量出汗，失去水分和电解质，及时补充水分是非...
骑公路自行车喝什么水
