在骑行过程中,呼吸是一门大学问😃，正确的呼吸方式不仅能让骑行更轻松，还对身体健康有益。当我们开始骑行时,一般采用腹式呼吸较为合适🤗，用鼻子深吸气，让空气充满腹部，感觉肚子像气球一样慢慢鼓起来，这样能更充分地吸入氧气，为身体提供充足动力💪，呼气时，通过嘴巴缓缓吐出，将体内的废气排出。随着骑行强度的增加,呼吸频率也会加...
骑自行车时的呼吸是什么
