在户外运动的众多选择中，户外自行车备受青睐😃，户外自行车算有氧吗🧐？答案是肯定的。当我们骑上户外自行车🚲，在大自然中穿梭时，身体会发生一系列变化，骑行过程中，我们的心肺功能得到充分锻炼，心脏有力地跳动，将富含氧气的血液输送到全身各个部位，肺部快速地进行气体交换，吸入氧气，呼出二氧化碳，这一过程持续进行，就如同给身体...
户外自行车算有氧吗
