骑女士自行车是一种非常不错的有氧运动😃，当你跨上女士自行车，轻盈地踩动踏板，身体便开始了一场与氧气的亲密接触之旅。骑行过程中,腿部肌肉持续发力，带动车轮转动，这不仅锻炼了腿部的力量，还加速了血液循环，让心脏更有力地跳动，将氧气输送到身体的各个部位🧠，随着骑行速度的提升和时间的延续，呼吸会逐渐加深加快，肺部像风箱一样...
骑女士自行车算有氧吗
