在空中蹬自行车时出现腰困的情况,主要有以下几个原因。姿势不正确是关键因素之一😣，如果在蹬车过程中，腰部没有保持自然的生理曲线，过度弯曲或扭曲，就会使腰部肌肉承受额外的压力，有些人可能为了追求动作幅度，而忽略了腰部的正确位置，这样一来，腰部肌肉就会持续处于紧张状态，时间一长就容易引发腰困。核心肌群力量不足也会导致腰困...
为什么空中蹬自行车腰困
