🚲骑着老式自行车，穿梭在城市的大街小巷，感受着微风拂面的自由，这种感觉真是太棒了！你知道吗？骑老式自行车不仅仅是一种娱乐方式，它还对我们的健康有着诸多益处。🚴♀️老式自行车是一种低强度的有氧运动，它可以帮助我们提高心肺功能，增强心血管的耐力，在骑行的过程中，我们的呼吸会变得更加深沉，心跳也会逐渐加快，这有助于...
骑老式自行车锻炼效果吗
