很多人认为骑自行车减肥效果显著,且出汗越多似乎意味着减肥效果越好，那么骑自行车不出汗就真的不能减肥吗？🤔减肥的关键在于消耗的热量大于摄入的热量,骑自行车本身就是一种很好的有氧运动，即使不出汗，也能帮助身体燃烧脂肪。🚲当我们骑行时,身体的肌肉会参与运动，血液循环加快，新陈代谢提升，这些都有助于消耗热量，即使没有明显出...
骑自行车不出汗减肥吗
