在很多人的认知里,骑自行车似乎是一项对膝盖不太友好的运动😟，但实际情况真的如此吗🧐？从正确的骑行姿势和合适的装备角度来看,骑自行车并不一定会伤膝盖，当骑行姿势正确时，比如调整好座椅高度，使脚能在踩踏板时保持膝关节微微弯曲，避免过度伸展或弯曲，就能有效减轻膝盖的压力，合适的骑行鞋和脚踏也有助于均匀分散力量，减少对膝盖...
骑自行车让膝盖吗
