骑行自行车注意什么🚲

骑行自行车是一项健康又有趣的活动,但要确保安全与愉快，有些事项需格外留意📋。

出发前,务必仔细检查自行车的各个部件，刹车是否灵敏至关重要，轻轻捏动刹车，若能迅速刹住车轮，说明刹车正常；链条也不能忽视，要保证其润滑且无松动，车胎的胎压需适中，气压不足骑行费力，气压过高则可能爆胎，可使用胎压计进行检测。

骑行过程中,一定要遵守交通规则🚥，在道路右侧行驶，遇到红灯耐心等待，绿灯亮起再通过，转弯时提前打手势示意，让其他道路使用者知晓你的意图，要时刻注意周围车辆和行人的动态，保持警惕。

穿着方面,舒适的骑行服能提升骑行体验，佩戴头盔是必不可少的安全措施，它能在关键时刻保护头部免受伤害，还可准备手套，不仅能防滑，还能减轻手部疲劳。

长途骑行时,合理安排休息时间也很关键，每隔一段时间休息一下，活动身体，避免长时间骑行导致疲劳过度，补充适量水分和能量，保持体力充沛💪。

骑行前做好准备,骑行中遵守规则、注意安全，就能尽情享受骑行带来的乐趣啦😃！