39 周了，还能骑自行车吗🚲

怀孕到了 39 周，准妈妈们的行动会变得更加小心翼翼，很多日常活动都要重新审视，这时候，“39 周可以骑自行车吗”就成了一个备受关注的问题。

怀孕 39 周是不建议骑自行车的，怀孕晚期，准妈妈的腹部明显隆起，身体重心改变，平衡感也不如以前，骑自行车需要较好的平衡能力和肢体协调能力，此时骑车很容易因为重心不稳而摔倒,这对准妈妈和腹中胎儿来说都是非常危险的。

骑行过程中难免会有颠簸和震动，这可能会++子宫，引发宫缩，增加早产的风险，想象一下，如果在骑行途中突然出现不适，那可就麻烦大了😟。

这个阶段，准妈妈应该尽量选择更安全、平稳的活动方式，比如在家人陪同下慢走散步，这样既能适当活动身体，有助于顺产，又能保证自身和宝宝的安全，为了自己和宝宝的健康，39 周的准妈妈们还是暂时放下自行车，选择更稳妥的出行与运动方式吧🤗。