很多人对本命年不顺的认知，大多来自生活里的零散小事集中爆发，比如有个做设计的朋友本命年那年，先是赶方案时电脑突然崩溃，丢失了三天的成果；接着骑电动车出门，不小心刮到路边汽车赔了几百块；就连取快递都因地址写错跑了两趟，那段时间他总说自己本命年太倒霉，这些事单独拿出来看都是普通麻烦，但凑在同一年里，就容易让人觉得运气格外差，还有人会在本命年遇到家人健康小问题，或是自己出差频繁误点，这些看似无关的事,都会被归为本命年不顺的范畴。
其实本命年不顺的说法，更多是心理暗示在起作用，当人进入本命年时，会不自觉对周围的小麻烦更敏感，比如平时忘带伞只会觉得粗心，本命年忘带伞就会联想到是不是犯了忌讳，有个同事本命年时，只是轻微感冒，就特意去查了本命年的化解方法，反而因为跑医院耽误了工作，心态也变得更焦虑，这种心理放大效应，会让原本普通的不顺显得格外严重，甚至影响正常生活节奏，还有的人会因为担心本命年不顺，做事时过度谨慎，反而更容易出错，形成“越怕越错”的恶性循环。
如果真的觉得本命年诸事不顺，不用刻意焦虑，试试一些简单的调整方法，把常用物品固定摆放位置，比如钥匙、手机放在玄关的专用收纳盒里，能减少忘带东西的概率，每周安排一次小确幸，比如吃一顿喜欢的火锅，或是和朋友逛一次公园，用积极的小事冲淡负面情绪，还有个小技巧，就是把遇到的不顺事记在便签上，年底翻一翻，会发现很多事其实只是当时心态紧绷导致的，根本没那么严重。
其实本命年只是一个传统的生肖纪年说法，没有科学依据支撑所谓的“不顺”，不用过度纠结这个说法，把注意力放在日常的小美好上，保持平常心,就能轻松度过这一年。