本命年穿红是老一辈传下来的习俗，但不是全身上下都要红得扎眼，比如内衣、袜子、腰带选正红色的就行，外套不用刻意穿红，不然走在路上会显得太突兀，反而不自在，要是有长辈提前准备的红绳、红腰带，最好当天一早就戴上，别收在抽屉里不用，图个全年的吉利劲儿，也别买太廉价的红衣物，质感好点的贴身衣物,穿起来舒服也更显心意。
生日当天的饮食不用特意大操大办，没必要硬凑排场请一堆不常联系的人，但有几个小细节要留心，比如别吃太凉太辣的刺激性食物，尽量选自己爱吃的家常菜，合口味比啥都重要，可以加个煮鸡蛋或者长寿面，鸡蛋要提前剥壳，面要煮得软一点，寓意平安顺利，比吃昂贵的山珍海味更实在，要是有亲友送的奶油蛋糕，别一次吃太多，留着饭后慢慢尝就行,避免闹肚子影响心情。
生日当天尽量别跟人吵架拌嘴，哪怕有小矛盾也别较真，图个开开心心的氛围最重要，要是出门的话，尽量选光线好的时段，别走太偏僻的小路，尤其是傍晚出门的话，尽量和家人或朋友结伴而行，可以给家里长辈带点小礼物，比如妈妈爱吃的桂花糕，爸爸爱喝的清茶，不用买贵的，心意到了就行，也能沾沾家里的喜气。
其实本命年生日不用太紧张，这些小细节都是老辈传下来的心意，不用刻意追求复杂的形式，只要当天过得舒心，和在意的人待在一起，就算是顺顺利利的好生日，要是有拿不准的地方，问问家里的长辈，他们的经验比网上五花八门的说法更实在，也更贴合自己的情况,不用盲目跟风做没必要的事。