我发小阿凯今年刚好37，本命年那年公司突然裁员，他是部门主管，本来以为自己是公司的老员工，肯定不会被裁，结果还是在优化名单里，那段时间他天天在家待着，不敢跟老婆说，怕老婆担心家里的房贷和孩子的学费，每天早上假装去上班，其实在公园坐一上午，他那段时间还偷偷去面试了几家公司，要么薪资更低，要么工作更累，最后还是接受了小公司的offer，薪资降了快三分之一，好在工作强度没那么大，不用天天加班，那段时间他学会了每天下班去公园跑五公里，慢慢调整了心态，后来还把自己的跑步经历分享到朋友圈,不少朋友都跟着他一起跑。
我身边还有两个朋友，37岁那年要么是孩子升学的压力，孩子刚上初中，成绩波动大，要么是父母体检出了高血压和糖尿病的小问题，还有一个是自己开了个小店，遇到疫情期间的资金周转困难，好像大家都赶在这一年有一堆烦心事，其实这些事单独拿出来可能不算什么大问题，但凑在本命年这一年，就容易让人觉得是本命年带来的痛苦，其实更多是这个年纪本身的责任和压力叠加了，上有老下有小的阶段，遇到点事就容易放大焦虑，连吃个外卖都要算着钱,更别说应对突发状况了。
不用特意去做什么复杂的仪式，我阿凯后来就买了个红绳戴在手腕上，不是为了避邪，就是给自己一个心理暗示，告诉自己这一年已经熬过来了，不用再担心那些糟心事，平时多跟朋友聚聚，或者找个兴趣爱好转移注意力，比如我另一个朋友37岁那年开始学画画，每天下班画半小时，现在还办了个小画展，日子慢慢就顺了，还有朋友周末去爬山，认识了不少新的朋友，心态也开阔了，不再总盯着眼前的烦心事。
其实37岁本命年的痛苦，更多是我们对这个年纪的焦虑放大了，只要把眼前的事一件一件做好，多关注自己的状态，不用太纠结所谓的本命年说法，日子总会慢慢变好的，重要的是自己调整心态，找到适合自己的解压方式，比什么都重要，不用给自己套上“本命年必须倒霉”的枷锁，轻松点过,反而能解决更多问题。